最近更新于 2026-05-03 10:04
2026/5/3
我初一的时候，经常晚上摸黑长时间玩电脑（特别注意摸黑看屏幕，我爸四十几岁了摸黑看手机还近视了），可能还有学校用眼强度高的综合作用下，我近视了。开始近视的时候看不清黑板就眯眼睛看，勉强可以看清，这个时期可能还间接加重了散光。
大概初一下的时候我才和父母说了我近视的情况，然后带我去配了眼镜，配的 100 度的眼镜。平时我也不戴眼镜，只是黑板看不清的时候才戴。
初三的时候感觉视力明显差了很多，站着的时候看地面有些模糊了（扫地的时候明显感觉到）。
高一前的暑假又重新配了眼镜，这次是 200 度的，平时我也会一直带着眼镜了。
大学入学前的暑假，我又重新配了眼镜，结果还是 200 度的，还是保持平时一直戴眼镜。
大学毕业一年半后（前年底），我自己重新去配眼镜，还是 200 度近视。只是还有 100 度的散光，估计就是初期近视不戴眼镜又眯眼看造成的。
近视保持戴眼镜，还有控制用眼习惯，可以很好控制度数增长的。我有种轻微的强迫，一直不允许自己下巴放在桌子上、头侧着躺在桌子上写作业，就正常的坐姿。坐姿也不是特意挺直，这种坐姿一般是摆拍才做出来的，一天从早这样坐到晚，你能天天这样坚持，我能说你确实牛逼（那些宣传画拍的时候就喜欢拍挺直的，只是好看，实际根本不现实，看到就一眼假的摆拍）。正常最舒适的是腰部微弯，不刻意趴下也不刻意挺直，就是最舒适的坐立姿势。
近视戴上眼镜外加较好的习惯，近视可以控制住的。
近视建议戴眼镜