开始减肥运动

最近更新于 2026-03-01 22:40

20 年疫情的时候在家呆了几个月，增胖二十多斤。23 年大学毕业后，下半年通过节食和每天走路几公里减回增胖前。后面就又开始慢慢增长，到现在又胖到疫情后时的水平了。
现在特意节食感觉很难做到了，控制不住，只能想办法多运动。我不太想去户外锻炼，于是想到了动感单车，然后就买了一辆，今天到货了。动感单车的运动阻力可动态调整，还可以一边骑一边刷视频转移注意力（我也考虑过跑步机，但是跑步时全身都会晃动，一边运动一边看手机只会让眼睛疲劳），只有动感单车是最舒适的锻炼器材，可以一边锻炼一边玩手机娱乐。