久坐后脖颈活动不要太急

最近更新于 2026-05-25 17:34

刚才坐在工位上，我往上仰头一下，瞬间感觉脑袋空旷了。
感觉头持续有点非常轻微的眩晕，我也不敢站起来。
可能过了十几秒，突然感觉身体往上冲了一下。
应该就是活动颈椎的时候牵拉到血管，导致大脑缺血，所以出现意识模糊。然后大脑检测到异常，让身体往大脑补血，这个补血比较猛，就感觉是身体往上突然冲了一下。现在静歇了一会，脑袋都感觉有点轻微晕。

不知道是不是高原反应的后遗症，前天去了康定木格措，最高到了 3830m 的地方。有可能身体补偿，但是有延迟的多造了红细胞来补偿。血液变粘稠了，血流速度降低，再加上坐着不动，血流速度降低了。