餐馆的食物加的佐料都好重

最近更新于 2025-09-28 14:09

今天本来休息的，但是临时起意去看下我负责的一个新品加工状态如何了，也就没提前准备午餐，中午就出去吃的炒菜。
上班时，我一般都是自带午饭。偶尔出去吃，常吃的馆子有两家，一家是面馆，一家是炒菜。每次吃了之后，中午睡个午觉起来就会感觉非常口干，喉咙都有点轻微的不舒服，即使我午餐后喝了两杯水，也是这样。那就说明佐料加得挺重的，肯定不止盐重，这样的做出来的食物味道肯定好吃，但是长期吃肯定不健康。
我自己炒菜就会斟酌盐、酱油的量，能少就少，不至于吃起来无味就行，对于鸡精（味精），我炒菜一般都不会加，只有煮汤的时候会加一点。这样味道是会差不少，但是健康多了。